"CaritasPower" für Alltag und Beruf
Barbara Rothgänger hatte sich zum Ziel gesetzt, gemeinsam mit den Teilnehmenden Veränderungen in deren Leben in den Blick zu nehmen.Foto: Michael Bönte
Einen Tag lang stand für zehn Teilnehmende des ersten Programms ihre Fähigkeit im Mittelpunkt, in Beruf und Alltag Stress und drohender Überlastung vorzubeugen. "Ziel ist es, dass die Teilnehmenden eine Idee und einen konkreten Ansatz erarbeiten, um Veränderungen in ihr Leben bringen zu können", sagte Barbara Rothgänger. Die systemische Beraterin und Supervisorin führte durch die erstmalig angebotene Veranstaltung in Münster. "Dafür sollen sie ein intuitives Bewertungssystem mit ins Boot holen, mit dem Veränderungen nachhaltig gestaltet werden können."
Körperlich und mental gesund
Das Muster an Aktionen und Reaktionen in unterschiedlichen Situationen sollte überdacht werden: "Dafür mussten wir Begriffe klären, Mechanismen erkennen, eigene Ansätze finden und Übungen etablieren", sagte Rothgänger. "Die Teilnehmenden konnten dabei erkennen, in welchen Bereichen sie bereits resilient aufgestellt sind und wo sie nachjustieren können."
Grafik: Caritas im Bistum Münster
Ein erstes Rüstzeug ist das, ein konkretes Vorhaben zu entwickeln, mit dem sie mit wachen Augen für sich selbst künftigen Herausforderungen entgegentreten können. Gerade für die Teilnehmenden aus den unterschiedlichen Berufen der Caritas im Bistum Münster eine wichtige Stärkung. Denn die Arbeit in der Pflege, der Beratung und in den Hilfen kann nicht nur körperlich und geistig fordern, sondern bringt nicht selten auch emotionale Belastungen mit sich.
Mit dem Angebot ergänzt der Diözesan-Caritasverband das Programm RV Fit der Rentenversicherung. Dies läuft über sechs Monate und widmet sich unterschiedlichen Ansätzen für eine gesundheitsbewusste Alltagsgestaltung. Schulungen, angeleitete Übungen und Trainingsphasen gehören dazu. Die Präsenztage finden im Zentrum für Ambulante Rehabilitation in Münster statt. Für die Teilnehmenden ist das Programm kostenfrei, die Arbeitgeber stellen sie für die Kurse frei.
